तनाव गर्भावस्था के लिए खतरा हो सकता है, इससे बचे

तनाव गर्भावस्था के लिए खतरा हो सकता है, इससे बचे

बिल्सी। बुधवार को नगर के सामुदायिक स्वास्थ्य केंद्र पर प्रधानमंत्री सुरक्षा मातृत्व अभियान के तहत गर्भवती महिलाओं के लिए स्वास्थ्य शिविर आयोजित किया गया। जिसमें क्षेत्र की करीब 56 गर्भवती महिलाओं का टीम द्वारा स्वास्थ्य परीक्षण किया गया। शिविर में स्त्री रोग विशेषज्ञ डॉ चारु वार्ष्णेय ने बताया कि जो भी महिलाएं पहली बार इस चरण का अनुभव कर रही हैं। अगर आप एक कामकाजी महिला हैं, तो आप काम करना जारी रख सकती हैं, बशर्ते आप अधिक तनाव लेकर काम करने से बचें ताकि आपकी गर्भावस्था खतरे में आने से बच सके। पहली गर्भावस्था के दौरान आहार संतुलित होना चाहिए और इसमें चीनी और चावल के बजाय हरी सब्जियां, अंडे, दूध, फूड, अंकुरित अनाज, फल और मेवे जैसे फूड्स को शामिल करना चाहिए। इसी के साथ अत्यधिक नमकीन और तैलीय भोजन दूरी बनाना चाहिए। इस मौके पर शशिवाला, सुमन शर्मा, खुशबू आदि मौजूद रही।