टीएमयू के टिमिट कॉलेज ऑफ फिजिकल एजुकेशन की ओर से मना 10वां अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस

योगा डे पर टीएमयू योगमय

मुरादाबाद। तीर्थंकर महावीर यूनिवर्सिटी, मुरादाबाद के टिमिट कॉलेज ऑफ फिजिकल एजुकेशन की ओर से आयोजित 10वें अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर इंडोर स्पोर्ट्स स्टेडियम में सभी आयु वर्ग और फिटनेस के लिए विभिन्न प्रकार के योग और आसन कराए गए, जिन्हें दैनिक जीवन में शामिल किया जा सकता है। डीन स्टुडेंट्स वेलफेयर एवम् चीफ प्रॉक्टर प्रो. एमपी सिंह बतौर मुख्य अतिथि बोले, योग जीवन जीने का एक तरीका है। यह हमें अपने व्यस्त जीवन में संतुलन पाने और अपने भीतर से जुड़ने में मदद करता है। हमें योग अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाने का संकल्प लेना चाहिए ताकि एक स्वस्थ और खुशहाल जीवन जी सकें। इस मौके पर कॉलेज ऑफ फिजिकल एजुकेशन के प्रिंसिपल प्रो. मनु मिश्रा के संग-संग श्रीमती गुरमीत कौर की भी उल्लेखनीय मौजूदगी रही।
फैसिलिटेटर अमित शर्मा के नेतृत्व में एक योग सत्र हुआ। योग सत्र में विभिन्न योग आसनों जैसे- सूर्य नमस्कार, त्रिकोण आसन, हलासन, प्राणायामों जैसे- शीतली प्राणायाम, शीतकारी प्राणायाम, अनुलोम-विलोम, भ्रामरी प्राणायाम के बारे में विस्तार से समझाया। योग सत्र में सैकड़ों स्टुडेंट्स ने जीवंत और स्फूर्तिदायक योग अभ्यासों का प्रक्षिणण लिया। पारंपरिक योग मुद्राओं को आधुनिक फिटनेस दिनचर्या के साथ जोड़कर युवाओं को योग के प्रति जागरूक किया गया। कार्यक्रम में पैनल चर्चा भी हुई, जिसमें प्रशिक्षकों ने योग के साथ अपने व्यक्तिगत अनुभव और उनके जीवन पर इसके प्रभाव को साझा किया। योग प्रशिक्षकों ने दर्शकों के सवालों के जवाब दिए। योग कार्यक्रम में डॉ. मधुसूदन चक्रवर्ती, तौहिद अख्तर, उन्मेश उथासैनी, मुकेश कुमार, शेखर राघव के अलावा यूनिवर्सिटी के दीगर कॉलेजों की फैकल्टीज़ और छात्र-छात्राओं ने बढ़चढ़ कर प्रतिभाग किया।