हार्टफुलनेस संस्था द्वारा ध्यान सत्रों का आयोजन

आज बदायूं नगर के राजकीय कन्या इंटर कालेज में चल रहे समर कैम्प के अन्तर्गत हार्टफुलनेस संस्था द्वारा ध्यान सत्रों का आयोजन प्रारम्भ किया। सत्र में प्रशिक्षक अनुज सक्सेना ने युवा छात्राओं को संतुलित आहार और पोषण पर चर्चा करते हुए विटामिन, कार्बोहाइड्रेट, वसा, प्रोटीन आदि पर बताते हुए कहा शारीरिक विकास और स्वास्थ्य के लिए भोजन में संतुलित आहार लेना बहुत आवश्यक है। यदि इसकी कमी होगी तो शरीर विभिन्न रोगों से ग्रसित हो सकता है। ‌इसके साथ सभी छात्राओं को हार्टफुलनेस रिलेक्सेशन और ध्यान का सत्र आयोजित किया गया। छात्राओं को बताया गया कि मानसिक स्वास्थ्य और एकाग्रता के लिए ध्यान का अभ्यास अध्ययन पर सकारात्मक प्रभाव डालता है। इस अवसर पर प्रधानाचार्या अल्पना कुमार द्वारा छात्राओं से कहा संतुलित भोजन शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है और ध्यान जीवन की कठिन परीक्षाओं की घड़ी में संतुलित रखने में सहयोगी रहता है। कार्यक्रम के सफल संचालन में निशात वेगम और शिखा उपाध्याय का विशेष सहयोग रहा।